Вам уже назначено время и дата. Для того чтобы консультация прошла для вас максимально эффективна –подготовьтесь к ней. Для этого нужно сделать:
- Выпишите те жалобы и вопросы , которые вы хотите задать консультанту (ведь во время приема вы волнуетесь, забываете важные детали, упускаете факты развития расстройства).
- Если вы уже обращались к специалистам, пожалуйста, возьмите их заключения или рекомендации .
- Если вы уже принимали лечение по поводу своего расстройства - возьмите медикаменты, которыми вы лечились или же сфотографируйте все те препараты и лекарственные средства.
- В случае, когда вы обследовались возьмите результаты ваших обследований.
Если вы приходите к врачу психотерапевту или психологу по поводу ваших взаимоотношений с другим человеком, будет хорошо, если вы предложите этому человеку написать на бумаге те вопросы и те трудности, что по его мнению между вами возникают.